青春期怎么预防青春痘？青春痘又称“痤疮”，是一种毛囊皮脂腺结构的慢性炎症性疾病，青春期的少男少女们，是青春痘的高发人群，一脸的痘痘，严重的妨碍着美观，影响着心情，无法静下心来好好的学习，又对个人的心理造成阴影。那么，青春期怎么预防青春痘？下面就看看辉县青春痘医院医生的介绍。

  

  青春期怎么预防青春痘？
  
  1、勤锻炼，每天坚持锻炼半小时至一小时，促进新陈代谢，皮肤亮泽光滑。
  
  2、多吃水果，蔬菜，粗粮；少吃姜葱蒜、辣椒、胡椒、油炸食品、煎烤食物等。
  
  3、多喝白开水，每天保持6-8杯白开水；少喝碳酸饮料，奶茶等。
  
  4、不要挑食偏食节食，更不要吃薯片，汉堡，炸鸡腿，薯条等垃圾食品。
  
  5、作息有规律，尽量不要熬夜，每晚在10点之前睡觉，每天保持8个小时的睡眠时间。
  
  这些方法，虽然很常见，但是若是长期坚持，就能很好的预防青春痘，降低青春期少男少女们，患上青春痘的概率，当然若是不小心招惹上了青春痘，千万不要乱挤压青春痘，或者盲目乱治，以免加重痘痘，让自己后悔莫及。
  
  “红蓝光祛痘＋中药面膜”来进行治疗。

  此方法是采用高纯度、高功率密度的红光、蓝光及黄光对皮肤进行照射，改变细胞结构，杀死细菌，加速弹性蛋白和胶原蛋白的生成，促 进细胞生长；然后再根据个人肤质和病症程度，采用数十种中药精华做成外敷中药面膜，促进皮肤生理循环，修复受损细胞、消炎排毒、 收缩毛孔、祛除色素残留及调理肤质，达到治疗青春痘的目的。
  小编寄语：青春痘直接妨碍美观，无论是青春期的少男少女，还是成年人，都对个人的心情，学习，工作，生活等带来困扰，因此，为了捍卫美观，预防和治疗都需引起高度重视。辉县青春痘医院地址：新乡市和平大道与前进路交叉口；乘车路线火车站方向乘坐2、13、53路；市区内方向乘坐37、47、23路，到前进路口站下车即到；电话：4001890373；QQ：1181180373。