秋天来了，你的头发还好吗？一到换季时候，头发总会成倍的掉落，看着伤心又没有任何办法，那心情真是欲哭无泪！
  
  你的痛我能懂！秋季脱发困扰优源给你解决方案。首先让我们认识下脱发的原因有哪些？
  
  一年四季中，秋天脱发最为严重，这属于季节性脱发。秋季脱发有三大原因。
  
  一是因为人的头发对于季节变化特别的敏感，头发对于季节交替所带来的温差加大一时之间难以适应，因而头皮就出现了不良反应，其表现就是一到秋天就掉头发！
  
  二是秋天环境湿度太小，头皮容易干燥，毛发容易干枯。如果这时人体的营养摄入跟不上，就很容易发生脱发现象。
  
  三是从生理代谢角度来说，一到秋天就掉头发本是一种正常现象，秋天干燥的空气和气温的变化会刺激皮脂腺闭塞，导致皮脂腺来不及分泌油脂，令头皮保持滋润，导致头屑问题，也会令脱发加重。》》》秋天每天掉多少根头发是正常的？

  那么怎样应对秋季脱发较好？
  
  秋冬季空气干燥，头发也会因干燥而极易断裂，使用以下几个方法，可防止或者减少脱发和断发。
  
  1、吃黑芝麻：要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子。
  
  2、干洗头：多采取一些护发保健措施，最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。
  
  3、搓头皮： 每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。
  
  4、勤洗头：对于女性来说，一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发，使头部保持清洁、干爽。
  
  5，充足的睡眠：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
  
  6，避免过多的损害：染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯； 建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。
  
  7，洗头及梳头：夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
  
  8，保持心理健康：每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。 建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
  
  脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食 物（肥肉、油炸食品）。
  
  秋季脱发大家不必太过惊慌，生活中稍加注意和调整能有效控制掉发症状。如若每天脱发超过100根，那还是到医院进行一次科学的检查比较好，身体缺乏微量元素，及一些疾病也会导致头发脱落。》》》辉县难能治脱发？
  
  辉县哪能治脱发？新乡同仁医院地址：新乡市和平大道与前进路交叉口；乘车路线火车站方向乘坐2、13、53路；市区内方向乘坐37、47、23 路，到前进路口站下车即到；电话：4001890373；QQ：1181180373。