怎么预防产后脱发？辉县脱发医院？结婚生子是一个女人一辈子的头等大事，也只有真正当了妈妈，才会明白为人父母的可贵与辛苦，整夜都无法安睡，吃饭像战场一样，需要速战速决，但辛苦并快乐着，毕竟看到孩子对自己笑，就会觉得这一切都是值得的，医生表示，女人当了妈妈之后，还会面临一个问题，那就是产后脱发，具体怎么进行预防就需要详细介绍下了。
怎么预防产后脱发？

一。。。产后合理洗头

生孩子之后，不建议产妇长期不洗头，而应该经常洗头发，以清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露，洗完头发后最好不要过多使用电吹风。>>>>女性脱发和哪些因素有关？

二。。。调整情绪

当然了，保持愉悦的心情也是十分重要的。月子期间，可能压力比较大，不要忘记适当排解压力和情绪；也不要对产后脱发产生消极的思想。良好的精神状态有利于头发健康生长！

仨。。。均衡营养

1...不能挑食、偏食和忌口，合理饮食对宝宝和妈妈都是非常重要的。

2...宝妈只有吸收充足的营养，才能在保证宝宝正常成长的前提下，满足自身对营养物质的需求。

3...由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以，妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，以满足头发对营养的需要。例如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等，同时也要注意多吃蔬菜和水果。>>>>哪些食物会造成脱发？

四。。。保证睡眠

睡眠质量的好坏直接关系着内分泌系统及内脏其他功能的正常运转，倘若睡眠不足，睡眠质量差，则导致内分泌系统失调、内脏各功能紊乱、情绪低落等等，最终导致产后掉头发严重。所以要尽量避免熬夜，保证充足睡眠及质量。

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