长了痘痘该怎么调理？辉县皮肤医院？为什么说冬季是痘痘的高发季节，医生介绍，冬天气候干燥寒冷，人们没事喜欢聚在一起吃火锅，或者在家抱着电脑窝在沙发里面看电影，饮食辛辣刺激，是冬季长痘的红色警区，所以想要在冬季依旧保持嫩白光洁的肌肤，就要从日常饮食抓起，对于女孩来讲，化完妆一定要彻底清洁面部，防止化妆品残留堵塞毛孔，从而形成痘痘、色斑，下面就让我们一起来看看痘痘日常如何调理？

容易生痘的肌肤每天都需要彻底清洁皮肤上彩妆和其它脏东西，但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥，水油失衡诱发痘痘。所以使用温和不刺激，控油又保湿的洁面产品也很重要。

2.食用清热饮料、茶，助你远离痘>>>冬季长痘和什么有关？
医生表示，辛辣油腻的食物让人食欲大增，也常招惹痘痘。如果禁不住美事的诱惑，食辣时搭配酸梅汤或凉茶，既能解馋，又能避免长痘。不过，如果你已经满脸痘疱了，还是远离辛辣油腻的食物为好。

3.酸奶告别便秘，今天你喝了没有
很多人有习惯性便秘疾病，这很容易导致痘痘频发。

医生建议每天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易积累在体内，痘痘自然不会找上你。

4.痘痘要疏不要堵
脸上长痘痘时，很多人会采取用“头帘”遮挡，其实这是很不科学的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，头帘恰恰遮住了毛孔，并且头发细菌会进入皮肤，导致痘痘更加严重。

医生建议，不要用头发遮挡痘痘，清爽透气才能好得快。>>>冬季如何护理痘痘肌？

5.严控紫外线伤害，加强防晒
紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。

医生建议，选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品，会对皮肤有莫大好处。

医生表示如果你不想满脸长痘痘，那么你就要改掉以上说的这些恶习了，不要喝酒过量、经常更换枕头套、补足维他命，注意适度的保养等。

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